Ядаргаа-амьдралд байж л байдаг ердийн нэг үзэгдэл мэт санагддаг. Ачаалал ихтэй үед ядарч, амарч унтахад арилчихдаг мэт бодсоор, амархан зүйл мэт сэтгэсээр яваа байх. Ядаргааны тухай ийм ойлголттой яваа бол та эндүүрч байна. Анагаахын судлаач эрдэмтэд ядаргааг бие махбодийн түвшинд байж болох үзэгдэл гэдэг ч хэмжээнээсээ хэтрэх буюу олон давтагдан архагшвал эрүүл мэндэд хор хохирол учруулж, олон өвчний эх үүсвэр болдгийг нотолсоор байна. Ганц нэг жишээ дурьдахад, Америкийн өвчин судлалын урьдчилан сэргийлэх төвөөс архаг ядаргааны хам шинж бол 21-р зуунд нүүрлэж байгаа том аюулын нэг гэжээ. Хята...

Атеросклероз нь холестеролын илүүдлээс үүдсэн өөх тосны бодисын солилцооны алдагдалтай холбоотой, зүрх судасны өвчин аж. Артерийн судасны хананы өөрчлөлт, түүний нарийсалт бөглөрөлтөөр илэрдэг. Үүний нөлөөгөөр зүрх, судас, тархи, элэг, бөөр зэрэг амин чухал эрхтнүүд гэмтдэг байна. Энэ талаарх мэдээллийг олон улсад нэр нь түгсэн Актавис эмийн компанийн эмч төлөөлөгчид сонирхуулж байна.

 Энэхүү зүрх судасны өвчнийг үүсгэгч гол шалтгаан нь зохисгүй хооллолт аж. Энэ нь нэг талаас сайтар боловсруулсан хүнс ба амьтны гаралтай өөх тосны хэрэглээ ихэссэн, нөгөө талаас омега-3 гэж нэрлэгддэг тосны ханаа...

Жингээ хасахаар шийдэн хоолны дэглэм барих, мөн богино хугацаанд их хэмжээний жин хасах үед хүн кальцийн дутагдалд ордог байна. Үүнээс гадна жирэмсэн болон хөхүүл үед кальцийн бодисын солилцоонд муугаар нөлөөлөх нь. Түүнчлэн хөгшрөлтийн насанд кальцийг хангалттай хэмжээгээр  хэрэглэх нь ясны гэмтэл бэртлийг харьцангуй бууруулдаг байна.

99 хувь нь яс, шүдэнд агуулагддаг

Кальци бол хүний биед харьцангуй их хэмжээгээр агуулагддаг эрдэс аж. 99 хувь нь яс, шүдэнд үлдсэн нэг хувь орчим нь эсийн гаднах шингэн ба зөөлөн эдэд агуулагддаг байна. Хүний биеийн онцлогоос шалтгаалан хэрэгцээ нь янз бүр байдаг...