“Амьсгалын замын халдвар нь амьдарч буй орчин, нийгмийн нөхцөл байдал, амьдралын хэв маяг, түвшнээс үл хамааран тархдаг халдвар. Өөрөөр хэлбэл, энэ халдварыг бидний хэн нь ч тусахгүй гэсэн баталгаа байхгүй. Тиймээс ч амьсгалын замын халдвар бусад халдварын дотор тэргүүн байрыг эзэлж байна” гэж Актависийн эмч төлөөлөгч, анагаахын ухааны магистр Б.Мандирмаа ярьан юм. Хүйтэн эрүүний улирал эхэлж байгаа энэ цаг үед ханиад томуунаас өөрийгөө болон ойр дотны хүмүүсээ хэрхэн хамгаалах талаарх түүний зөвлөгөөг уншигчиддаа хүргэе.

Тоос шороог найтаах, нулимс гоожуулах байдлаар гадагшлуулдаг

Амьсгалын з...

Стресс нь өвчин тусах нэг том хүчин зүйл болдог. Стресс нь хүн гадны нөлөөнд сэтгэл зүй болон физиологийн замаар хариу өгөх үйлдлийн үр дагавар юм. Тиймээс стресс эерэг болон сөрөг талтай. Хүмүүс уйлах эсвэл инээх сайн гэж ярьдаг шүү дээ. Хүн гадны дохиог хүлээж аваад түүнд хариу өгөх гэдэг нь эд, эсийн түв­шинд уураг, амин хүчлийн нэгдэл болон задралын био­химийн процесс явагдана гэсэн үг. Энэ үед организмд хэрэгтэй биохимийн нэгдэл (уураг, амин хүчил) бий бол­дог.  Энэ хариу үйлийн үр дүнд бий болсон нэгдэл нь орга­низмд цаашдаа яаж нөлөө­лөхөөс тухайн стресс эерэг эсвэл сөрөг байх нь тодор­...

Нярай хүүхдэд хоолны хэрэгцээ харьцангуй их. Тиймээс хоол боловсруулах үйл ажиллагааны дутагдалтай байдлыг зохицуулж, хүүхдийн өсөлт торнилтонд шаардлагатай бүхий л бодисыг агуулсан юугаар ч орлуулшгүй байгалиас заяасан хоол бол эхийн сүү юм. Нярай хүүхдийг аль болохоор эрт амлуулж, ангир уургийг хөхүүлэх нь хамгийн чухал. Ангир уурагт иммунглобулин, үндсэн шимт бодисууд болох уураг, өөх тос, нүүрс ус, аминдэм их хэмжээтэй байдаг тул ангир уургаа хөхсөн хүүхэд гадаад орчиндоо дасан зохицохдоо хурдан, биеийн эсэргүүцэл сайтай, амьсгалын болон хоол боловсруулах эрхтэний өвчнөөр өвдөх нь бага бай...

Хүний бүдүүн гэдсэнд тоо томшгүй олон бичил биет нянгууд амьдардаг. Хүний өтгөний хуурай жингийн талаас илүү хувийг эдгээр нян эзэлдгийг дурьдахад ямар тооны нян бидний гэдсэнд оршдог болох нь ойлгомжтой. Бүдүүн гэдэсний эдгээр тоо томшгүй нянг хамгаалагч буюу хүний биед тустай нян, хорлон сүйтгэгч буюу өвчин үүсгэгчид гэж 2 том бүлэглэж хуваана. Эрүүл хүний гэдсэнд эхний бүлэг нян нь 96%-ийг эзлэх ба эдгээр нь агаартай болон агааргүй орчинд амьдардаг(Bacteroideis, Proteus, Clostridium, Ristella, Escherichial Bifidobacterium, Lactobacillus ). Хүний нарийн гэдсэнд боловсорч чадахгүй ургамлын га...

Онгоц, галт тэрэг, машинаар явах үед таны толгой эргэж, дотор муухай оргиж, бөөлждөг үү? Тэгвэл толгой эргэлт, түүний шалтгаан, орчин үеийн эмчилгээний талаар эмийн Актавис компанийн эмч төлөөлөгч, анагаах ухааны магистр Б.Мандирмаагийн яриаг саатан уншаарай.

-Толгой эргэх эмгэгтэй хүмүүс манай улсад хэр олон байдаг юм бол. Энэ өвчний шалтгааны талаар яриагаа эхлэх үү?

-Толгой эргэх гэдэг нь организм биеийн байрлал, хөдөлгөөнийхөө чигийг алдаатай мэдэрч, орон зайн чиг авах чадвараа алдахыг хэлдэг. Өөрөөр хэлбэл, хүний орон зай баримжаалахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг тэнцвэр, хараа, хүртэхүй гэс...